Kategorie: Fitness

Gesund durchs Leben – DAK-Gesundheit 1230 Abonnenten Wandern ist dir zu langweilig? Dann probiere Speed Hiking! Dieses Wandern im Turbogang verbindet ein effizientes Training mit einem wunderschönen Naturerlebnis. 💡👉 …

. Rolfs FMT Reisereport Die 24-101 Challenge, mein Megamarsch (13. Juni 2020/16:00) Ein Mann, ein paar Schuhe, ein Weg, drei Gebirge. Innerhalb 24 Stunden will ich 101,7 km wandern. …

SONNENSEITE 1,26 Mio. Abonnenten Abonniere auf der Sonnenseite: https://goo.gl/Qoyv3k __ Ein schweisstreibendes Workout im Fitnessstudio ist nicht jedermanns Sache und oft fehlt uns schlichtweg die Zeit dazu. Ein kurzes, intensives …

Vier-Sekunden-Workout im Wechsel mit 45 Sekunden Pause, 5 x hintereinander. Also 4 sec Vollgas geben und dann jeweils 45 sec ausruhen. Es wird empfohlen dies  stündlich, d.h.  8 mal …

FitnessBox 20.900 Abonnenten Den Rucksack für 100 km in unter 24 Stunden packen? Mir stand genau dieses jetzt bevor und ich stelle euch meine Ausrüstung und Packliste für einen …

FitnessBox 20.900 Abonnenten Welche Ausrüstung nehmen wir auf eine 50 km Wanderung mit? 50 km Märsche sind mittlerweile sehr beliebt. Wir haben für euch unsere Ausrüstung für einen Marsch …

Soultrails 5030 Abonnenten Was habe ich beim Megamarsch im Düsseldorf an Ausrüstung dabeigehabt, wie war die Strecke, macht eine so große Massenveranstaltung einem Fernwanderer Spaß und würde ich mich …

  10 Pausen in 1 1/4 h.  Richtig fit scheine ich noch nicht zu sein, 🙂

Heute habe ich meine für wenig Geld (ca. 110 EUR) erstandene Forerunner 35 (ein älteres Modell) getestet. Sie zeichnet nicht nur die Strecke auf sondern zeigt auch die Herzfrequenz …

Nachdem meine Garmin Vivoactive nach einigen Jahren den Geist aufgab, legte ich mir eine einfachere, günstigere GPS-Uhr mit Herzfrequenzmessung zu. Die Funktionen der Uhr werden in dem o.a. Video …

Galileo 2,95 Mio. Abonnenten Vor allem jugendliche Chinesen neigen immer mehr zu Übergewicht. Wer es sich leisten kann, schickt seine Kinder ins Abspeck-Bootcamp oder in die Abnehmklinik. Vom sportlichen Drill …

Galileo 2,95 Mio. Abonnenten Viele sagen den Winterspeck momentan den Kampf an. Doch welche Methoden helfen dabei am besten? Zu welcher Tageszeit sollte man trainieren und welches Getränk lässt sie …

  https://youtu.be/cCZn8zt2dHI Wise Wanderer 205.000 Abonnenten Horrifying moment out-of-control rampaging wild boar attacks Chinese villagers as their family members desperately try to drive away the beast. CCTV footage captured …

77 km schaffte Rolf bei seinem 1. Versuch, 100 km in 24 h zurückzulegen.   Vor dem Marsch hatte er ein paar Verpflegungsdepots angelegt, um nicht zuviel Gewicht (Wasser, …

https://youtu.be/zsC_NueGucw 14.11.2019 Hi, da ich nur wenige hundert Meter vom Kamm des Wesergebirges entfernt wohne, möchte ich dort zukünftig wieder häufiger wandern. Schliesslich zählt der Wald ja zu den …

https://youtu.be/0cCrzVCWTCg  

https://youtu.be/K2jkUKcAqSw

https://youtu.be/ljEbLB8Ui54