Fitness – wieviel Puste habt Ihr ?

Lungenvolumen-Test 2

Sie brauchen eine Kerze und ein Maßband. Zünden Sie die Kerze an und stellen Sie sich ca. einen Meter entfernt davor. Schaffen Sie es, die Kerze auszublasen, ist Ihr Lungenvolumen klasse. Bis 50 Zentimeter ist es gut. Alles darunter lässt auf ein Fitness-Defizit schließen. Alles unter 20 Zentimer ist Anlass für einen Besuch beim Arzt, der mithilfe eines Spirometers eine fundierte Untersuchung durchführen sollte.

https://www.fitforfun.de/service/lungenvolumen-wieviel-puste-haben-sie_aid_10855.html

Mein Testergebnis = 80 cm, trotz akuter Bronchitis.

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Inzwischen besitze ich ein Peak-Flow-Meter, mit dem die maximal erreichbare Ausblageschwindigkeit gemessen wird. Das Gerät dient der Kontrolle von Asthma und COPD.