German Offshore Challenger: Fitness Training
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Fitnesstraining für Jollensegler
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Archiv für Januar 2016
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Garmin-Gruppen – Vivofit Deutschland – Fit in Niedersachsen
Oops, gerade wieder eine 20-minütige Laufband-Einheit absolviert.
Damit es nicht zu langweilig wird, bin ich inzwischen den Garmin-Gruppen
VivoFit, VivoSmart Deutschland – Germanyund
Fit in Niedersachsenbeigetreten, mit dem Ziel, mich langfristig im Mittelfeld der nach Schrittzahlen sortierten …
Fitnesstraining: 10.000 Schritte täglich
Im Zuge meines Winter-Fitnesstrainings habe ich inzwischen die von Medizinern empfohlene Schrittzahl (10.000) erreicht).
Besonders das Laufband erforderte eine gewisse Gewöhnungszeit, da es zu Verkrampfungen an der Aussenseite der Hüftgelenke kam. Das Laufband ist mit 34 cm wohl etwas zu …
Los Roques Babyyy (Sailing La Vagabonde) – Ep. 26
Our 3 day sail to Los Roques from Grenada was a mighty good one. We kept each other entertained and made the most of our time at sea with no form of communication with the rest of the world for …
Wintertraining: 3. Trainingsgerät angeschafft
Zu meinem Fahrradergometer und Crosstrainer gesellte sich inzwischen als 3. Grossgerät ein elektrisch betriebenes Laufband. Damit sind jetzt täglich 3 x 20 min = 1 Stunde abwechselungsreiches Training möglich. Die Trainingskontrolle erfolgt über mein Garmin-Fitnessarmband, welches ich beim Laufbandtraining …
Fitness-Apps: Endomondo vs Runtastic
Endomondo-Video
Beide Apps sind leider nicht perfekt.
Endomondo:
Keine Sperre gegen unbeabsichtigtes Beenden der Aufzeichnung Keine Open Street Map Karten, deren detailreiche Darstellung mir am besten gefällt Um den Bildschirm bsw. während des Laufens aktiv zu lassen, müssen…