Vier-Sekunden-Workout im Wechsel mit 45 Sekunden Pause, 5 x hintereinander. Also 4 sec Vollgas geben und dann jeweils 45 sec ausruhen. Es wird empfohlen dies  stündlich, d.h.  8 mal …

G 600 war die Segelnummer meines 1. Finns. Es handelte sich um ein HVM-Finn aus Holland und wurde mit einem Holzmast gesegelt. Später kam ein Alumast von Joerg Bruder …

Hi, Mein altes Regatta-Forum ( Ex-Finn-dinghy.de )  wurde am 8.6.2020 mit dem Schwerpunkt Regattasegeln wieder in Betrieb genommen. Ausserdem wurden beide Sites – regatta-forum.de  und sailpics.de während der Corona-Krise …

https://youtu.be/L6RJMC-cNtc Ramdomlife 53.000 Abonnenten In this video we take a look at small boats in bad weather

  Ein Schiffscontainer ist als Haus wohl etwas zu klein. Als Gartenhaus wäre die Idee aber nutzbar. Oder man stellt mehrere Container zu einem Haus zusammen. Wie wir in …

In der Ankündigung seiner diesjährigen Motorradtour äussert sich Rolf u.a. auch über die 3 am Motorrad montierten Actioncams.  Seine neue GoPro kommt dabei nicht so gut weg, obwohl es …

Alles ohne Obligo! Keine Anlageberatung! Keine Empfehlung, Keine Haftung!! Just4fun!!!

FitnessBox 20.900 Abonnenten Den Rucksack für 100 km in unter 24 Stunden packen? Mir stand genau dieses jetzt bevor und ich stelle euch meine Ausrüstung und Packliste für einen …

FitnessBox 20.900 Abonnenten Welche Ausrüstung nehmen wir auf eine 50 km Wanderung mit? 50 km Märsche sind mittlerweile sehr beliebt. Wir haben für euch unsere Ausrüstung für einen Marsch …

Soultrails 5030 Abonnenten Was habe ich beim Megamarsch im Düsseldorf an Ausrüstung dabeigehabt, wie war die Strecke, macht eine so große Massenveranstaltung einem Fernwanderer Spaß und würde ich mich …

2014 beim ESC den 2. Platz erreicht.  In den Niederlanden ein Star. Vor drei Tagen bei „Sing meinen Song“ angenehm aufgefallen. Deutschland-Tour geplant. Wir werden also noch von den …

  10 Pausen in 1 1/4 h.  Richtig fit scheine ich noch nicht zu sein, 🙂

Heute habe ich meine für wenig Geld (ca. 110 EUR) erstandene Forerunner 35 (ein älteres Modell) getestet. Sie zeichnet nicht nur die Strecke auf sondern zeigt auch die Herzfrequenz …

„In Deutschland wurde die Gefahr einer Corona-Pandemie zu Beginn deutlich unterschätzt. Das geht aus vertraulichen Dokumenten hervor, die BR und „Welt am Sonntag“ vorliegen. Eine Rekonstruktion.“ https://www.tagesschau.de/inland/corona-ausbruch-deutschland-rekonstruktion-101.html?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE

6,5 % Wertsteigerung erzielte bisher mein am 31.01.2020 eingerichtetes 100.000 EUR Wikifolio. Grund für den rasanten Anstieg ist u.a. die Beimischung einer Wasserstoffaktie, die um 72 % gestiegen ist …

Nachdem meine Garmin Vivoactive nach einigen Jahren den Geist aufgab, legte ich mir eine einfachere, günstigere GPS-Uhr mit Herzfrequenzmessung zu. Die Funktionen der Uhr werden in dem o.a. Video …

Galileo 2,95 Mio. Abonnenten Vor allem jugendliche Chinesen neigen immer mehr zu Übergewicht. Wer es sich leisten kann, schickt seine Kinder ins Abspeck-Bootcamp oder in die Abnehmklinik. Vom sportlichen Drill …

Galileo 2,95 Mio. Abonnenten Viele sagen den Winterspeck momentan den Kampf an. Doch welche Methoden helfen dabei am besten? Zu welcher Tageszeit sollte man trainieren und welches Getränk lässt sie …

PULS Reportage 701.000 Abonnenten Tiny Houses liegen gerade voll im Trend, denn statt steigender Mieten versprechen sie bezahlbares Wohnen in den eigenen vier Wänden. Ob das Tiny House eine …